捻挫した左足首は(ランニング中のケガではありません)、当初、内出血と腫れで、相当ひどいもんでしたが、2週間経って、ようやく落ち着いてきました。
脹脛の下の方から、足指まで広がっていた内出血は、ある朝起きたら、劇的に消えてました。
もちろん、徐々に薄れてはいたんですが、普通黄色になってから、元に戻る過程をたどると思うけど、薄くなったなあ、と思った次の日には消えてました。
でも、まだ痛い。今日は少し歩いてみましたが、まあ、大丈夫そう。でも、走るのはぜんぜん無理な感じ。
クリニックに行って、「走ってよし」のお墨付きをもらってから、走りたいと思います。中途半端に走って、また傷めては元も子もないもの。
なので、ランの再開はもう少し後になりそう。
でも、立ち上げたきり休止状態では、アクセス数も増えないので、ランニンググッズなぞを紹介して、再開までのツナギにしようと思います。
これ、名前があるのでしょうか? ペットボトルを入れて、背中にしょって持ち歩くポシェットのようなもの。
最初はウエストポーチを持って行き、その中にペットを入れていたんだけど、いかんせん、重たい。前につけるのもジャマくさい。後ろに回しても同じ。仕方がないので、短くして片肩をくぐらせて、背中にしょい直してみる。
グッドアイデア!と思うも、やっぱり走っているうちにズレてきて、これもジャマになった><。
みんなどうしているのかな?と思ったけど、スポーツショップに行くと、こういうグッズがたくさんあった。とりあえず買ってみました。
ウエストポーチよりは体に固定されて、確かに持ち運びやすくなった。しかしですな、腕を振るときにぶつかったりして、やっぱりこれもうっとうしい。
他のランナーを見ると、ペットなんぞ持ってない手ぶらな人が多い。みんな一気に走って、一気に帰るのか?
で、考えた。トレーニングコースが家から近いんだから、ペットなんて持たないでいいじゃん、て。どうせ、小1時間のことなんだからって。家まで我慢できなければ、自販機で水を買えばいいや。
ちょうどコース途上の道に、100円のミネラルウォーターを売っている自販機があるので、小銭をポケットに忍ばせておき、水分を補給することに決めた。
こうなると、目の前のニンジンの如く、「あそこへ行けば水が飲める~。よ~し、がんばろう!」というモチベーションになるのです。
ところがー、それを楽しみに走っていたのに、やっと自販機にたどりついたー!と思ったら、水が売り切れだったことがあるのよっ!
うう、み、みずをくれ~!
もうクラクラしましたわ。カラカラの喉で家にたどり着きました。その後は、往路でその自販機をチェックすることにしました。
水の持ち運び一つにしても、ビギナーにとっては問題山積み。いろいろ試行錯誤しています。
というわけで、グッズといっても、買っても使わなかったグッズの紹介でありましたー(汗)。
脹脛の下の方から、足指まで広がっていた内出血は、ある朝起きたら、劇的に消えてました。
もちろん、徐々に薄れてはいたんですが、普通黄色になってから、元に戻る過程をたどると思うけど、薄くなったなあ、と思った次の日には消えてました。
でも、まだ痛い。今日は少し歩いてみましたが、まあ、大丈夫そう。でも、走るのはぜんぜん無理な感じ。
クリニックに行って、「走ってよし」のお墨付きをもらってから、走りたいと思います。中途半端に走って、また傷めては元も子もないもの。
なので、ランの再開はもう少し後になりそう。
でも、立ち上げたきり休止状態では、アクセス数も増えないので、ランニンググッズなぞを紹介して、再開までのツナギにしようと思います。
これ、名前があるのでしょうか? ペットボトルを入れて、背中にしょって持ち歩くポシェットのようなもの。
最初はウエストポーチを持って行き、その中にペットを入れていたんだけど、いかんせん、重たい。前につけるのもジャマくさい。後ろに回しても同じ。仕方がないので、短くして片肩をくぐらせて、背中にしょい直してみる。
グッドアイデア!と思うも、やっぱり走っているうちにズレてきて、これもジャマになった><。
みんなどうしているのかな?と思ったけど、スポーツショップに行くと、こういうグッズがたくさんあった。とりあえず買ってみました。
ウエストポーチよりは体に固定されて、確かに持ち運びやすくなった。しかしですな、腕を振るときにぶつかったりして、やっぱりこれもうっとうしい。
他のランナーを見ると、ペットなんぞ持ってない手ぶらな人が多い。みんな一気に走って、一気に帰るのか?
で、考えた。トレーニングコースが家から近いんだから、ペットなんて持たないでいいじゃん、て。どうせ、小1時間のことなんだからって。家まで我慢できなければ、自販機で水を買えばいいや。
ちょうどコース途上の道に、100円のミネラルウォーターを売っている自販機があるので、小銭をポケットに忍ばせておき、水分を補給することに決めた。
こうなると、目の前のニンジンの如く、「あそこへ行けば水が飲める~。よ~し、がんばろう!」というモチベーションになるのです。
ところがー、それを楽しみに走っていたのに、やっと自販機にたどりついたー!と思ったら、水が売り切れだったことがあるのよっ!
うう、み、みずをくれ~!
もうクラクラしましたわ。カラカラの喉で家にたどり着きました。その後は、往路でその自販機をチェックすることにしました。
水の持ち運び一つにしても、ビギナーにとっては問題山積み。いろいろ試行錯誤しています。
というわけで、グッズといっても、買っても使わなかったグッズの紹介でありましたー(汗)。