骨折後初ラン
先週、ドクターに軽いジョギングなら、OKといわれたけど、走る自信がなくて、なかなか走れなかった。脚が問題というより、メンタルの問題かな。
モチベーションがプッツンしかかっていたのです。私って基本怠け者なのよ~、やり付けないと面倒になるのよ。
休んでいる間はこんなもの↓を読んで、モチベーションを維持しようとしました。
「Born to Run」の「人は走るために生まれた」のフレーズは驚き! へ~、そうだったのか。ほんとか。感心はしたけど、裸足で走る気にはなれなかった。草っ原なら気持ちいいだろうけど。
と、読書がモチベーション維持になったかどうかわからないけど、21日に戸田マラソンを見物してからは、ちょっとだけやる気が戻ってきた。
いつまでもグズグズしてても、しようがない、行ってみるか。
最初、昼ランか朝ランか、迷ったけど、やっぱり走りやすい朝に。
しか~し、季節はクソ暑かった夏からどっぷり秋へ。今どきは半袖なのか、長袖なのか。ハーフタイツなのかジャージなのか。手袋はいるのか。だいたいウエアは、どこにしまったのか。
靴下がない!ポーチが見つからな~い!など、時間ばかりかかり、ウエアを着るにもひと苦労。なかなか出られやしない。
やっと身支度整ったら、すでに7時を過ぎていた。7時15分に家出。遅いけど、6時台は暗いし、寒いもんね><。
家を出た時点ではウオーキングでいいや、と思っていた。でも、隅田川テラスへ出たら、走ってみようかな、という気持ちになった。
そろりそろりと足を運んでみたら、特に痛みもないよう。ちょっくら走ってみるか。
撮影したのはお昼
う~ん、テラスは全然変わってなかった(2ヶ月ぽっちでは当たり前か)。東京スカイツリーは伸びていたけど^^。
結局、汐入大橋~白髭橋往復で5.8km走りました。40分もかかったけど、走り方は忘れてなかった模様(笑)。
しかし、こんなノロノロなのにムチャクチャ疲れました。走り終わったら、へたり込んでしまった。
体力がない~、それに明日絶対筋肉痛だ~+_+。2ヶ月間、ほとんど動かなかったからね。
でも、どうやら足首は痛くならずにすんだので、体力つけながら、ゆっくりボチボチっと、再開しようと思っています。
ブログも気まぐれですが、また、どうぞよろしゅう<(_ _)>。
モチベーションがプッツンしかかっていたのです。私って基本怠け者なのよ~、やり付けないと面倒になるのよ。
休んでいる間はこんなもの↓を読んで、モチベーションを維持しようとしました。
「Born to Run」の「人は走るために生まれた」のフレーズは驚き! へ~、そうだったのか。ほんとか。感心はしたけど、裸足で走る気にはなれなかった。草っ原なら気持ちいいだろうけど。
と、読書がモチベーション維持になったかどうかわからないけど、21日に戸田マラソンを見物してからは、ちょっとだけやる気が戻ってきた。
いつまでもグズグズしてても、しようがない、行ってみるか。
最初、昼ランか朝ランか、迷ったけど、やっぱり走りやすい朝に。
しか~し、季節はクソ暑かった夏からどっぷり秋へ。今どきは半袖なのか、長袖なのか。ハーフタイツなのかジャージなのか。手袋はいるのか。だいたいウエアは、どこにしまったのか。
靴下がない!ポーチが見つからな~い!など、時間ばかりかかり、ウエアを着るにもひと苦労。なかなか出られやしない。
やっと身支度整ったら、すでに7時を過ぎていた。7時15分に家出。遅いけど、6時台は暗いし、寒いもんね><。
家を出た時点ではウオーキングでいいや、と思っていた。でも、隅田川テラスへ出たら、走ってみようかな、という気持ちになった。
そろりそろりと足を運んでみたら、特に痛みもないよう。ちょっくら走ってみるか。
う~ん、テラスは全然変わってなかった(2ヶ月ぽっちでは当たり前か)。東京スカイツリーは伸びていたけど^^。
結局、汐入大橋~白髭橋往復で5.8km走りました。40分もかかったけど、走り方は忘れてなかった模様(笑)。
しかし、こんなノロノロなのにムチャクチャ疲れました。走り終わったら、へたり込んでしまった。
体力がない~、それに明日絶対筋肉痛だ~+_+。2ヶ月間、ほとんど動かなかったからね。
でも、どうやら足首は痛くならずにすんだので、体力つけながら、ゆっくりボチボチっと、再開しようと思っています。
ブログも気まぐれですが、また、どうぞよろしゅう<(_ _)>。
by ゆららん
by runrun50
| 2010-11-24 22:06
| 骨折
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